Retrouvez un sommeil de qualité
Grâce à une approche globale et sur-mesure qui prend en compte votre histoire, vos habitudes et votre corps
Pour les personnes qui veulent se réconcilier durablement avec leurs nuits
Les 6 obstacles invisibles
qui vous empêchent de vous reposer sereinement
Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit ?
❌ Voir les heures défiler sans pouvoir entrer dans le sommeil.
❌ Se réveiller au milieu de la nuit sans parvenir à se rendormir.
❌ Ouvrir les yeux 30 minutes avant le réveil.
Autant de situation que l'on a presque tous vécu. Et qui rendent la vie difficile ponctuellement. Mais un sommeil durablement de mauvaise qualité aura des conséquences néfastes sur mon humeur, ma capacité de concentration et mon environnement. Le manque de sommeil chronique peut affaiblir notre système immunitaire et augmenter les risques de maladies.
Le sommeil est essentiel pour notre bien-être physique et mental. C’est à ce moment que notre corps récupère, que notre énergie se régénère et que nos émotions se stabilisent.
Ce qui doit vous alerter :
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Vous vous sentez épuisé.e dès le matin, comme si vous n’aviez pas dormi.
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La journée devient un défi constant. Vous êtes irritable, fatigué, et parfois même nerveux.
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Votre entourage commence à s’inquiéter, mais vous avez du mal à expliquer que vos nuits ne vous apportent pas le repos dont vous avez besoin.
Et cela dure depuis plusieurs semaines.
Autant de situations que vous pouvez vivre et qui vous angoissent. Car sans une bonne qualité de sommeil, on a l'impression qu'on est bon.ne à rien. On se sent fatigué.e, tendu.e. Nos journées sont difficiles, on est à fleur de peau.
Et les personnes en face ne peuvent pas comprendre que mes nuits sont abimées, que je n'arrive pas à fournir un échange de qualité car je suis simplement fatigué.
Vous ne comprenez pas pourquoi.. Pourtant, vous mettez en place des choses pour améliorer votre sommeil
Mais ces améliorations seront infructueuses si vous ne venez pas traiter la racine de ce problème de sommeil. Il vous faut prendre le temps de faire un bilan, le temps de s'occuper vraiment de vous et de votre bien-être en retrouvant un sommeil de qualité !
Et si la clé était de comprendre vos émotions, de comprendre votre corps pour venir le relacher ?
Je vous aide à identifier ces blocages invisibles qui vous tiennent en éveil pour que vous retrouviez un sommeil de qualité durablement. Détecter, grâce à la kinésiologie, ces tueurs de sommeil et venir les apaiser et mettre en place des mesures vraiment efficaces.
Une approche qui respecte votre rythme et équilibre votre corps et votre coeur en profondeur.
Alors, ensemble, prenons le temps d'inspecter ces bloqueurs de sommeil, ces obstacles psychiques et corporels qui vous empêche de vous reposer. Et libérons les par le corps.
Je vous fournirai les éléments nécessaires au suivi, à l'inspection de vos nuits, pour que vous puissiez constater par vous même les gains de séance en séance. Pour qu'à la fin de notre travail, vous dormiez comme un bébé !